70后夫妻晚餐这样吃，晒朋友圈火了，朋友：认真生活的小日子真好时间如梭，转眼五一假期都过完了，晚餐还是两人餐。自从孩子去外地求学，家里也就剩了我们夫妻俩，一日三餐认真做，荤素搭配，健康为主。做了晚餐偶尔会晒到朋友圈，朋友都说：认真生活的小日子真好。一般晚餐2人吃饭做了3个菜就很够吃了，荤素搭配，简单

广州是中国美食之都，粤菜更是中华饮食文化中的瑰宝。在这个城市里，您可以品尝到各种口味独特、色香味俱佳的特色美食。以下是广州24道经典而又美味的粤菜，让我们一起来领略广州的美食风情吧！1、烧味烧味是是中国粤菜中的一种烧烤食品。烧味包括豉油鸡，叉烧，烧肉，乳猪，烧鸭，烧鹅、扎蹄等。其中叉烧是烧味中颇受欢

豆腐皮拌三丝食材：豆腐皮210克胡萝卜1小段青椒1个红椒1个盐醋香油蒜末鸡精酱油做法：豆腐皮丝洗净，剪短一些；胡萝卜、青椒、红椒、葱分别切丝；豆腐皮丝入沸水中焯熟，捞出沥干；（胡萝卜丝、椒丝可根据个人需要是否焯烫）所有材料放大碗里，加入蒜末、盐、油、醋、鸡精、酱油；拌匀即可食用。素炒千张食材：豆腐皮

水果与蔬菜都是平衡膳食的主要组成部分，即使是减肥期间也要吃水果。但不建议代替主食，除了身体缺乏营养物质会更易发胖，水果热量也是个问题。不是所有水果都热量低，有些常见的水果比肉还胖人，因此要谨慎挑选。这些水果比肉还胖人？不少人认为，要少吃尝起来甜的「高糖」水果，多挑枣、椰子等不甜的水果准没错。一脸疑惑

新买的一套饼干模具，一套里面正好是三种大小的小熊，那个子最高的就来做熊爸爸吧。饼干一直是小朋友的最爱，现在很多妈妈都会购买一些烘焙工具，自己在家给孩子自制小饼干吃。女儿帮我装饰的小熊五官，模具实在是太小了，她的小手做起来倒是很轻松。今天咱们就再来分享一款简单好吃的小饼干——小熊一家饼干，造型软萌可爱

秋分过后，一场秋雨一场寒，今天回老家给老妈取厚衣服的时候，看到满园的刀豆，结的满满当当。妈妈每年都会在花园里种上两颗，就能结出来很多刀豆，嫩的时候炒着吃，吃不完就摘下来晒，留着冬天的时候炖肉吃，味道是相当不错的。刀豆也是豆类的一种，它也属于藤本植物，因为是小作物，所以一般在家中小院种植比较多，广泛种

知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的「禁忌」，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。听说怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝，不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……其实，类似这样的问题，大部分的答案都是：你老公可以吃的，你！就！可！以！吃

正如美国的法餐大厨Julia Child所言，加上足够多的黄油什么都能变好吃。黄油，绝对是最能带来幸福感的食物之一。一片再朴素不过的烤吐司，抹上黄油后，立刻成为勾魂又治愈的恶魔，美拉德反应带来的焦香味，一口下去，热量和胆固醇统统靠边站。黄油在烘焙中属于必备硬通货之一，玩烘焙的都知道：做烘焙用天然黄油

学会这个炒白菜的小技巧，炒出来的白菜脆爽好吃，人人夸你是大厨白菜是我们生活中再普通不过的食材了，它营养丰富，价格便宜，可以说是平民食材中一道不可多得的美味。今天我们用到的食材是圆白菜，平时叫的更多的名字可能是包菜。包菜质地紧实，口感脆嫩，做法也是多种多样，在包菜的众多做法中，爆炒应该是最常见的了吧。

三餐很重要，不吃主食也不行，不吃蔬菜也不行。怎么样合理搭配呢？下面就给大家介绍几种健康的瘦身食谱，合理搭配更重要。瘦身食谱一日三餐计划表1：早餐：牛奶麦片粥一碗，鸡蛋一个，拌西兰花一份，橙子半个。餐点：梨一个，圣女果几颗，坚果几颗。午饭：米饭一碗，冬瓜羊肉汤一碗(可多加些羊肉)，炒香菇一份，拌紫甘蓝