高脂食物是个神奇的存在，明知道吃多了会胖，却每次都欲罢不能。摄入过多的脂肪，不光会把身材撑变形，还会贴在内脏上，带来高血脂、心脏病、脂肪肝等多种健康风险。高脂饮食到底有多伤身1、大脑变慢 研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸，会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注

导语：炖鱼汤怎么做才无腥？牢记“3点窍门”，鱼汤鲜香十足，奶白诱人天气冷，我们总喜欢喝点热乎的汤，鱼汤非常不错，特别鲜美，还营养高，不少人爱喝，不过炖鱼汤要学习正确方法，如果总是随意地去做，很容易做不好。炖鱼汤时，方法不对，鱼汤发黑、腥味大；方法对了，鱼汤奶白、鲜味足，方法对错造成的反差非常大。那么

春天的芒果吃起来很甜，尤其是这种小苔芒就是我的最爱了，价格不仅便宜，吃起来也是软绵香甜，十分可口。除此之外，芒果还含有丰富的维生素和其他营养元素，深受大家的喜爱。芒果好吃却不好剥皮，很多朋友常用的做法就是用我们的指甲生生的来剥皮，不仅剥出来的芒果又难看，指甲还生疼，而且汁水流的满手都是，好不容易费九

盐水鸭是最受欢迎的。它的外观是白色的，它的肉是嫩的还夹杂着清淡的香味。它特别适合减肥期间的女孩子。 还记得小时候，附近有一家金陵盐水鸭的老店。在夏天，吃烤鸭似乎又热又干，切下咸味可口的鸭肉的上半部分就成了一顿凉爽、开胃、持久的大餐。 那时候的父亲会从工厂下班回家，手里拿着切好的盐水鸭，这是我记忆中最

洋葱唱主角来做美食的，很多人都不会。觉得洋葱辣眼睛，一直当配料。当然，之前我们家庭美食也介绍了不少洋葱的做法，今天来看看这4种新吃法。炸洋葱圈洋葱适量 / 鸡蛋适量 / 玉米淀粉适量 / 面包糠适量1.洋葱去皮切成圆片，调入少许盐、黑胡椒腌制10分钟入味2.腌好的洋葱圈先裹上一层淀粉，并抖掉多余的淀

菊香蟹肥，螃蟹上席百味淡~如何挑选黄满肉肥的大闸蟹呢？得，够大！够肥！够健康！来看看我的选蟹小经验~~首先，好的大闸蟹要看蟹壳，整个壳背要硬硬的，且青得发亮，颜色越深，纹路越清晰的越说明都是肉厚壮实的。或者把螃蟹翻转让腹部朝上，它能够灵活快速的翻过来，这就是体壮有活力的蟹。第二，看腹部，肚皮要白，当

花开富贵广州传统年夜菜花开富贵是一道色香味俱全的地方名肴，属于粤菜系。是以蔬菜为主的年夜菜。同时也是中国传统吉祥图案之一，代表了人们对美满幸福生活、富有和高贵的向往。先把2块云吞皮捏成一个花篮，锅内热油至7成热时，放入捏好的花篮炸至金黄色成形；腰果炸熟，捞起沥油；把蔬菜粒炒熟，放少许油调味，放入炸好

马鲛鱼这么做,才不会腥,加它焖,鱼肉鲜,分分钟上手马鲛鱼不再追寻传统“干煎”或“红烧”鱼是天然的食材,今天或许遇到大只的,下一回见到它或许是秀珍型。果然今天到货是“可爱版”无论大小通吃。受限买到的鱼不是大个子,所以不用一贯手法的干煎或红烧,反而用广东芥兰合在一起焖,滋味如何?稍后告诉你。潮汕餐厅有一

具体制作方法第一步：准备食材。香菇300克、黄豆酱100克左右、甜面酱100克、黄瓜1根、胡萝卜1根、面条适量、葱姜蒜适量。第二步：取一个大碗，把甜面酱和黄豆酱放入锅中，再倒入少许清水搅拌均匀。第三步：把香菇切成小丁，葱姜蒜切末备用。第四步：锅中倒入适量的油烧热，然后把香菇丁放入锅中，煸炒至香菇变软

母乳是婴儿最理想的食物，富含婴儿所需的营养物质，坚持6月龄内纯母乳喂养是最基本的喂养标准。产后第3周，新手妈妈可以放心催乳啦！宝宝的母乳需求增大，总是把妈妈的乳房吃的瘪瘪的，催乳成为新手妈妈当前进补最主要的目的。猪蹄通草汤原料：猪蹄150克，通草5克，花生仁20克，盐、料酒各适量。做法：1.猪蹄洗净